プロテイン飲みだしました!

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こんばんわ!!今日はなかなか早く投稿できるとおもったんですがいつも通りの時刻になりましたw
さて今回は、私、プロテインを飲み始めました!!

プロテインといえばその名前を聞くだけで筋肉のイメージがありますよね!!

私も高校時代プロテインが飲みたくて親にお願いしたところ筋肉がつきすぎると背が伸びなくなるよといわれて諦めたのを覚えています!(プロテイン飲まなくてもあんまり背が伸びなかったw)

ですが、今は社会人!!なんでも思いのままですw

なので、プロテインを飲んでバキバキになろうと思ってますw

しっかりと筋トレをした後に飲まないと意味がないので一層とサボれなくなりましたw

皆さんこれから暖かい目で見てやってくださいw

それでは今日も筋トレしますかw

・今日のメニュー・

腹筋ローラー35回(内10回は立ちコロ)

腕立て伏せ50回

リストカール右左50回ずつ

ダンベルあげ20回

ストレッチ10分

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